Sie wollen seit langem schon einmal etwas Neues ausprobieren?
Vielleicht mit Acrylfarben malen? Oder in Gesellschaft nähen?
Sie sind der Meinung, dass Bewegungs- und Entspannungsangebote Ihnen gut tun, wollen aber nicht gleich einem Verein beitreten?
Sie möchten Ihre Computerkenntnisse erweitern oder neben dem Wiener Walzer auch den Foxtrott tanzen können?
Dann besuchen Sie doch einmal das Gemeinschaftszentrum Lerchenstraße!
Aus einer Fülle von Angeboten können Sie vielleicht das Passende auswählen. Es gibt regelmäßige Kurse, einzelne Veranstaltungen und immer wieder Neues zu entdecken. Auch wenn Sie sich nur mit Freunden und Bekannten treffen wollen, finden Sie diese Möglichkeit bei uns. Unser Ziel ist es, ein breit gefächertes Angebot vorzuhalten, dass möglichst viele Ihrer Interessen abdeckt und gleichzeitig kostengünstig angeboten werden kann.
Wir laden Sie herzlich ein sich zu informieren.
| Datum / Zeit | Veranstaltung |
|---|---|
| Sonntag, 20.10.2019 |
Tanzcafé für Senioren um 14:00 - 18:00
Wir laden alle Seniorinnen und Senioren herzlich zu unserem Tanzcafé jeden Sonntag in der Zeit von 14:00 – 19:00 Uhr in das Gemeinschaftszentrum Lerchenstraße ein. Wechselnde DJs und Musiker sorgen für Ihre musikalische Unterhaltung. Für Ihr leibliches Wohl bieten wir Ihnen Kaffee und Kuchen an.
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| Montag, 21.10.2019 |
Stuhlgymnastik um 11:00 - 12:00
Stuhlgymnastik ist eine schonende Gymnastik für Senioren und Seniorinnen. Bei dieser Form der Gymnastik wird der Körper mit unterschiedlichen Handgeräten vorwiegend im Sitzen aktiviert. Auch Bewegungsspiele und Partnerübungen helfen, die Alltagsmotorik zu erhalten und zu verbessern. Sanfte Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Die Kursleiterin ist speziell für diesen Bereich der Bewegungsförderung für Senioren vom Deutschen Turnerbund ausgebildet.Ein Einstieg ist jederzeit möglich. |
| Dienstag, 22.10.2019 |
Gymnastik für Senioren um 9:00 - 10:00
Dieser Gymnastikkurs ist auf die besonderen Bedürfnisse von Senioren und Seniorinnen ausgerichtet. Die speziell geschulte Übungsleiterin zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Beweglichkeit erhalten und verbessern können. Durch die Bewegung wird außerdem der Stoffwechsel gefördert, die Gelenke beweglicher und der Bewegungsablauf harmonischer. |
| Dienstag, 22.10.2019 |
Das Elterncafé um 9:30 - 12:00
Für Eltern mit und ohne Kinder von 0 – 6 Jahre. |
| Dienstag, 22.10.2019 |
Gymnastik für Senioren um 10:00 - 11:00
Dieser Gymnastikkurs ist auf die besonderen Bedürfnisse von Senioren und Seniorinnen ausgerichtet. Die speziell geschulte Übungsleiterin zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Beweglichkeit erhalten und verbessern können. Durch die Bewegung wird außerdem der Stoffwechsel gefördert, die Gelenke beweglicher und der Bewegungsablauf harmonischer. |
| Dienstag, 22.10.2019 |
Kartenspielen um 14:30 - 18:30
Wenn Sie Lust haben in geselliger Runde Doppelkopf oder Skat zu spielen dann schauen sie einfach rein. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. |
| Dienstag, 22.10.2019 |
Offene Fahrradwerkstatt um 15:00 - 18:00
Hier können alle Altersgruppen ihr Fahrrad kostenlos unter Anleitung reparieren oder sich aus alten Fahrrädern und Fahrradteilen ein ganz neues bauen. Achtung:Wir haben keine neuen Ersatzteile, sondern schlachten gespendete Fahrräder aus. Also ggf. benötigte Teile mitbringen. |
| Dienstag, 22.10.2019 |
Qigong um 16:30 - 17:30
Qigong gehört zu den 5 Säulen der Chinesischen Medizin und gibt jedem Teilnehmer die Möglichkeit selbst etwas für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden zu tun. Mit einfachen und dennoch sehr effektiven Übungen, in Bewegung oder in Stille, werden wir daran arbeiten, unseren Körper und das Immunsystem zu reinigen und zu stärken, aufzutanken und zur Ruhe zu kommen. Durch das regelmäßige Qigong-Üben werden die Selbstheilungskräfte unseres Körpers angeregt und wir finden immer mehr in eine Entspannung von Körper und Geist. Zwischendurch wird es kleine Selbstmassage-Tipps für Zuhause geben. |
